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书香政协｜樊 静 精品好书推荐
时间：2025-06-11

愿你拥有被讨厌的勇气

——读《被讨厌的勇气》有感

樊  静

第一次看到《被讨厌的勇气》这本书的时候，我是迟疑的，“这是什么样的书名啊，怎么，被讨厌还需要勇气吗？”带着一丝丝的疑惑，我捧起了这本阿德勒的哲学著作，并逐步被吸引。原来，被讨厌是真的需要勇气的。

环伺周边，有多少人在为了所谓的“面子”或者别人的不良评价而郁郁寡欢？有多少人在对比的生活工作中抱怨着工作、家人甚至自己？而这一切的根源，是不是都可以纳入到“被讨厌”里边呢？我的答案是肯定的，“有人的地方就有江湖”。

人生如同一场挣脱枷锁的修行，《被讨厌的勇气》像一把解剖心灵的手术刀，将那些困住我们的精神镣铐一一拆解。作者的思想在书中化作青年与哲人的对话，用“课题分离”“目的论”“共同体感觉”等概念，铺就了一条通往自由的道路——这条路的核心，就是要有直面被他人讨厌的勇气。

“一切烦恼皆源于人际关系”，解开烦恼的钥匙就是要“课题分离”。比如书中用“这是谁的课题”的问题，划清了自我与他人的边界。我也曾因有些人的误解而反复自证，试图用妥协换取认可，但有时候真的会陷入自我否定的境地而保持沉默甚至妥协。直到读到那句“信任是自己的课题，如何对待信任是他人的课题”，才明白：真正的自由，是放下对他人评价的关注欲和控制欲。

      书中也将人生意义锚定于“我对他人有用”的贡献感，这其实理解起来就如同“被需要”“被需求”是一种幸福感一样。所以“幸福不需要他人认可，贡献感本身就是回报”。就像书中的护士在抗疫期间，尽管身心俱疲，却因“守护生命共同体”的信念找到力量一样。

这本勇气哲学，适合一个人静下来慢慢的去品读，去感悟，去体验。

愿你拥有被讨厌的勇气，正如青年在书末的顿悟：“不畏惧被人讨厌而勇往直前，不随波逐流而激流勇进”。


荐书人：樊 静，市政协常委、市中心人民医院主治医师