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书香政协｜薛涵文 精品好书推荐
时间：2023-09-13

做自己健康的专家

薛涵文

在中国古代先哲看来，只有对天地宇宙有一个正确的认识，养成高尚的道德人格，建立一种合理的生活方式，才是保持身心健康、免除疾病困扰的关键所在，才是“跻斯民于仁寿”的恒久之道。在一定意义上说，《黄帝内经》给我们的启示是一种积极的生活方式，是一种顺应自然、阴阳和谐的生存智慧。

新冠对不同人群带来的冲击有轻有重、有缓有急，检验了不同个体的生活习惯和心理状态对疾病的免疫能力，也进一步激发了我们对健康的渴望。其实保持健康很容易，那就是自己要对自己负责，让自己成为健康的专家，成为“健康滕州”建设中的积极分子，读《黄帝内经》这部养生宝典足以让我们受益终生。它既是一部中医理论著作，又是一部哲学著作，还是一部文学著作，分为《素问》《灵枢》两部分，行文言简意赅，读来朗朗上口。

不少人认为，心态不老身体就不会老，直到身体机能发生变化，才不得不承认身体的保养重在平时的微小习惯和良好养生理念，不是年轻就可以随意挥霍。本书告诉我们，中医在治病救人时要充分考虑政治、经济、文化、教育、风俗、信仰及人的性别、年龄、体质、性格、心理等各种因素。强调社会性因素在发病和诊断治疗中的重要性，也曾告诫我们医生要“上知天文，下知地理，中知人事”。人的生命和健康不仅与天地自然环境密切相关，而且与其所处的社会环境紧密相关，尤其强调了社会的急剧动荡和变革等突发因素给人的健康，尤其是精神心理带来的创伤，这种创伤既和人的形体脏腑有关，又和人的心理气质有关，这实际上是现代医学“自然-社会-心理”医学模式的雏形。

作为一名医生，我想劝勉各位阅读这部经典，与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析，不如说它是关乎幸福的人间开示，更是一本人生最好活法的使用说明。“各如其常，故能长久”“不治已病治未病，不治已乱治未乱”，正如《道德经》所言：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人体是小宇宙，上合于天，下合于地，中合于人事，就我们分清应然和实然，好好对待当下，方可造就美好未来。


荐书人：薛涵文，枣庄市政协委员，滕州市中心人民医院超声科主治医师